Daily Mile

Een gezonde jeugd begint bij een gezonde omgeving. Gewoon Gezond richt zich op de leefomgeving waar kinderen en jongeren veel komen. Een van deze omgevingen is de ”school”. Onder deze term valt ook de kinderopvang. 

Het doel van The Daily Mile is heel simpel: blije en fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school of bij de kinderopvang!

The Daily Mile is een korte pauze om de benen te strekken en het brein wakker te schudden. Leerlingen en leerkrachten gaan minimaal 3x per week naar buiten om in een kwartier een aantal rondjes te rennen of lopen. In hun eigen tempo. Dat is een afstand van ongeveer een mijl (1,6 km).

Waarom de Daily Mile werkt

  • Dit draagt voor 25% bij aan de Nederlandse Norm Bewegen voor kinderen.
  • Het is makkelijk te koppelen aan het leerplan op school
  • Kinderen kunnen zich beter concentreren tijdens de les
  • Het is simpel, gratis en er zijn geen materialen nodig
  • Het is sociaal, niet competitief en leuk
  • Iedereen kan meedoen. Elk kind slaagt

Meedoen?

Klik hier om naar de website van de Daily Mile te gaan. Daar kun je ook een gratis starterspakket aanvragen.